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Les croyances limitantes sont un sujet primordial dans le domaine du développement personnel. Qu’elles sont elles? D’où viennent-elles? Et, comment s’en débarrasser pour qu’elles ne nous limitent plus? L’objectif de cet article est de répondre à ces trois interrogations. Qu’est ce qu’une croyance? Avant de parler de « croyances limitantes », nous allons identifier ce qu’est une…
L’état d’esprit (ou le mindset, comme on dit en anglais) fait partie de notre identité. Nous sommes beaucoup à se demander comment avoir un « meilleur état d’esprit » et devenir une machine à réussir en même temps. Dans cet article, nous allons commencer par clarifier ce qu’est l’état d’esprit, en quoi il a son importance pour…
Dans un monde moderne rempli de croyances sur la productivité, il semblerait que nous devons bouger encore et toujours plus et ne jamais lâcher prise. Aller de faire en choses à faire serait le choix de vie commune de la société. Mais le « Être » serait apparemment oublié de l’équation. Cet article a pour but de…
Le développement personnel est de plus en plus connu. C’est une notion à la fois simple à comprendre et aussi mal comprise par le flux d’information sur le sujet. Permettant soi-disant d’augmenter sa confiance, son estime de soi, de trouver ses qualités, aller vers une vie de rêve, etc. Le développement personnel permettrait de développer…
D’après l’histoire, le principe de pleine conscience est né du bouddhisme au VIe siècle avant notre ère. La pleine conscience (appelé par son terme anglais « mindfuness ») a été créée pour répondre à un besoin de souffrance existentielle. Selon moi, c’est une bonne base pour commencer à s’intéresser à cet éveil de la conscience. Ce dont…
Croire que nous pouvons supprimer les émotions est un mauvais départ. Que ce soit l’anxiété, l’angoisse, la panique, la nervosité, nous ne ressentons pas ces émotions désagréables par anomalie. Nous les ressentons par signaux d’un problème présent dans notre esprit. Apprenez à mieux gérer l’anxiété, comprendre l’incertitude et retrouver des rappels sur l’hygiène de vie…
L’ego étant une notion plutôt abstraite, il est difficile de définir véritablement sa signification. Quand on dit « j’ai touché ton ego », on voit cela comme l’amour propre de la personne. On peut dire que l’ego représente notre estime de nous-mêmes couplé au besoin de reconnaissance. Notre ego est souvent touché quand notre estime de nous…
Pendant longtemps, je ne savais quoi donner comme définition sur la réussite. C’est quoi réussir sa vie? Et comment faire? Deux grandes questions qui peuvent être plus tortueuses qu’il n’y paraît. En lisant le titre de l’article, vous avez certainement eu une réponse rapide, voire immédiate. Avoir une villa, posséder une voiture, avoir de l’argent,…
Nous sommes nombreux à vouloir apprendre de nouvelles choses. Et nous sommes également beaucoup à associer l’apprentissage à de la souffrance. La réalité est que le cerveau humain est fait pour apprendre, constamment. C’est sa nature. Ne serait-ce que pour créer des milliards de connexions dans nos cerveaux (ce qui est parfaitement saint pour notre…
Les cartes mentales sont une création de Tony Buzan, qui a toujours travaillé dans le domaine de la mémoire. Son expérience la menait à trouver une solution pour ordonner efficacement ses idées. Outre les techniques de mémorisation très efficaces, les cartes mentales permettent de jouer efficacement avec la mémoire à long terme. Et pas seulement,…
Le Mind Mapping c’est quoi? Carte heuristique, en français ou carte mentale est potentiellement la meilleure prise de note qui existe. La prise de note est indispensable pour tous les domaines de nos vies et c’est un élément essentiel pour apprendre et retenir des choses. Dans mon domaine, je me dois d’explorer toutes les meilleures…
Les rêves interviennent pendant le sommeil paradoxal. Quelle est la signification des rêves? Nous avons longtemps pensé qu’ils avaient une signification cachée. Cette idée a été perpétuée par la théorie de Sigmund Freud pendant un siècle. Il est normal que beaucoup de personnes pensent encore à découvrir un message caché dans les rêves. Cependant, la…
Hermann Ebbinghaus est un philosophe allemand qui a créé la courbe de l’oubli en 1885. Il est né le 24 janvier 1850 à Barmen, fils de marchand, et est mort le 26 février 1909 à Halle. C’est un homme de science qui a énormément contribué à l’évolution de l’apprentissage. Il a fait de lui-même un…
