Méditer tous les jours

Comment méditer tous les jours

Méditer permet de réels bénéfices dont on en se rends pas forcément compte quand on ne pratique pas encore la méditation. Mais pour bien ressentir les bienfaits, il faut méditer tous les jours. Donc, prendre la bonne habitude d’intégrer cela à votre quotidien. Ennuyant? Rébarbatif? Pourquoi mettre la méditation au même niveau que manger et…

Muscler son cerveau

Muscler son cerveau : mon défi sur 1 mois

Il est pour moi indispensable d’apprendre pour atteindre nos objectifs. Car cela permet de retirer le brouillard devant nous, le brouillard qui représente l’inconnu dans la vie. Mais il est aussi indispensable d’agir, si l’on apprend des tas de choses même liés à nos objectifs, mais que nous n’agissons pas, malheureusement c’est de la simple…