Archives de
Catégorie : Défi muscler son cerveau sur 1 mois

Tout savoir sur le dual n-back

Tout savoir sur le dual n-back

J’ai lancé il y a un peu plus d’un mois le défi de faire du dual n-back, du sport et de la méditation. Le but est de muscler le cerveau et vous pouvez voir tous les détails ici. C’est un défi qui devait durer 30 jours, j’ai fini par le prolonger de deux semaines supplémentaires. J’ai un peu modifié le défi en question en cours de route. Donc qu’est ce que j’ai fait concrètement? 5 séances de dual n-back par…

Lire la suite Lire la suite

Comment accomplir le défi qu’on se lance

Comment accomplir le défi qu’on se lance

Se lancer des défis permet de forcer la sortie de zone de confort. Souvent, ce qui nous fait procrastiner c’est la peur de prendre des risques. Il m’est souvent arrivé de m’arrêter sur un projet par simple peur. C’est pourquoi se lancer le défi sur le sujet d’un projet peut radicalement faire sortir de sa zone de confort. J’ai, il y a peu, lancé le défi de muscler mon cerveau pour en apprendre plus sur mon projet du blog, de…

Lire la suite Lire la suite

Muscler son cerveau : mon défi sur 1 mois

Muscler son cerveau : mon défi sur 1 mois

Il est pour moi indispensable d’apprendre pour atteindre nos objectifs. Car cela permet de retirer le brouillard devant nous, le brouillard qui représente l’inconnu dans la vie. Mais il est aussi indispensable d’agir, si l’on apprend des tas de choses même liés à nos objectifs, mais que nous n’agissons pas, malheureusement c’est de la simple « masturbation intellectuelle ». C’est pourquoi j’ai choisi ce nom de blog « Apprendre, Retenir, Agir ». Je vais donc vous présenter mon défi pour muscler son cerveau qui…

Lire la suite Lire la suite